컴퓨터 작업의 피로 풀기

네이버 캐스트에 좋은 정보가 떳다. "컴퓨터 작업의 피로 풀기" 이건 딱 나 같은 사람을 위한 것인가? 근데 요즘 같은 세상에 컴퓨터로 작업 안하는 사람이 거의 없으니, 이제는 (거의) 모두에게 해당하는 이야기인 것 같다.

장시간 컴퓨터 사용과 바르지 못한 자세가 통증을 유발하기도

컴퓨터 사용은 피할 수 없더라도 가끔씩 쉬어야 합니다. 50분 일하고 10분 쉬는 게 적당합니다. 하지만 그런 ‘호사’를 누릴 수 있는 사람은 많지 않습니다. 일이나 공부 또는 게임에 몰두하다보면 쉬어야한다는 생각을 잊어버리기 십상입니다. 다음은 컴퓨터 작업으로 인한 손목과 어깨의 통증을 줄여주는 동작입니다.

여기다

http://navercast.naver.com/gymnastics/stretching/2464